W Toruniu ruszają zapisy na darmowy kurs samoobrony dla kobiet, organizowany przez miejscową Straż Miejską. Kurs, zatytułowany „Jestem Bezpieczna”, oferuje uczestniczkom nie tylko praktyczne umiejętności obronne, ale także zwiększenie świadomości i pewności siebie.
Program i cele szkolenia
Kurs „Jestem Bezpieczna” ma na celu wyposażenie uczestniczek w umiejętności skutecznej obrony w niebezpiecznych sytuacjach. Program obejmuje techniki samoobrony oraz strategie radzenia sobie z agresywnymi napastnikami. Dodatkowo, kobiety nauczą się unikania potencjalnie niebezpiecznych sytuacji, co jest kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa.
Podczas kursu uczestniczki będą pracować nad budowaniem swojej pewności siebie oraz rozwijaniem świadomości otoczenia, co jest równie ważne, jak same umiejętności fizyczne.
Grafik zajęć
Zajęcia kursu będą odbywać się co tydzień w poniedziałki, od 20 kwietnia do 22 czerwca, w siedzibie Straży Miejskiej w Toruniu przy ul. Grudziądzkiej 157. Uczestniczki będą mogły wybrać spośród trzech grup czasowych: 15:30-17:00, 17:30-19:00 oraz 19:30-21:00.
Warsztaty specjalne
13 czerwca przewidziano dodatkowe warsztaty tematyczne. Uczestniczki będą miały okazję zgłębić psychologiczne aspekty samoobrony oraz zdobyć wiedzę z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej, co jest cennym dopełnieniem kursu.
Procedura zapisów
Kurs oferuje ograniczoną liczbę miejsc, a każda z grup może pomieścić maksymalnie 16 uczestniczek. Zapisy rozpoczną się 10 kwietnia 2026 roku i będą prowadzone w godzinach 9:00-13:30. Dodatkowe terminy zapisów to 13 i 14 kwietnia, od 8:00 do 13:30, aż do wyczerpania miejsc.
Warunkiem uczestnictwa jest pełnoletność oraz brak przeciwwskazań zdrowotnych. Zgłoszenia przyjmowane będą telefonicznie pod numerem +48 507 722 943, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.
Źródło: Urząd Miasta Torunia