W środę 21 października 2026 o 18:00 odbędzie się bezpłatne spotkanie online dla rodziców i opiekunów o codziennym ruchu dzieci. Webinar przygotowano w ramach miejskiego programu Qźnia Zdrowia Kids, skierowanego do uczniów klas I-III szkół podstawowych w Toruniu i ich rodzin.
Spotkanie poprowadzi fizjoterapeutka Adrianna Kunc. Temat jest prosty, ale dla wielu rodzin bardzo konkretny: jak wpleść ruch w zwykły dzień dziecka, gdy większość czasu zabierają szkoła, lekcje i ekrany. Będzie też o tym, jak dobierać aktywność u dzieci z nadwagą, jak ograniczać skutki długiego siedzenia i jak zachęcać bez presji.
Podczas webinaru mają pojawić się także aktualne zalecenia dotyczące aktywności dzieci. Chodzi nie tylko o sport, ale też o zwykłe formy ruchu: spacer, rower, zabawę na podwórku czy wybór schodów zamiast windy. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia dzieci powinny ruszać się co najmniej 60 minut dziennie.
Do udziału mogą dołączyć także nauczyciele i osoby zainteresowane zdrowiem dzieci. Sam program to nie tylko webinary. Przewidziano również kwalifikację medyczną, pomiary oraz wsparcie dietetyczne, psychologiczne i ruchowe dla dzieci, które spełnią warunki udziału.
Zgłoszenie dziecka do programu jest możliwe przez szkołę albo formularz internetowy na stronie Qźni Zdrowia Kids. Liczba miejsc jest ograniczona. Informacje można uzyskać pod numerem 789 803 644. Na stronie programu są też nagrania wcześniejszych spotkań z dietetykiem i psychologiem.
źródło: Urząd Miasta Torunia
